ランナーズ 30K シリーズ



2014年7月12日(土)開催 2014年9月27日(土)開催 2014年10月11日(土)開催 2015年1月24日(土)開催 2014年11月9日(日)開催






キロ4分15秒(サブスリーペース)と、4分30秒〜7分まで30秒刻みにペースメーカーを設置。目標とするレースペースが身につきます。




30q走はマラソン前に一度は行っておきたいトレーニング。主要なマラソンの1カ月前に開催される30Kは「脚づくり」にも最適です。制限時間も4時間と緩やかです。




ドリンク類のほか、ドーナツ、カップ麺、フルーツをはじめとするフードサービスでランナーをサポートします。

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