東京30K秋大会では、よりフルマラソンに近い距離を走ることで、35km以降のペースダウンを克服したい、という方のために、「30K+5K」(35km)を新設しました。こちらは35kmを通して走る種目です(途中休憩なし)。

*「30K+5K」のペースは「フルマラソン3時間~4時間」で15分刻みに設定します。4時間以降の設定はありません。