大会の特徴

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30km走でマラソンを「走りきる」脚をつくる!

東京、大阪、京都、神戸をはじめとする主要都市でのマラソン大会開催を皮切りに、北九州や福岡、横浜など全国各地でフルマラソンの大会が誕生しています。そのマラソンへ向けて有効なトレーニングが30k走。各主 要大会の約1カ月前に30kmレースを開催することで、全国のマラソンランナーに本番へ向けたシミュレーションと脚づくりの場を提供します(年間5大会のシリーズ開催)。

大会の特徴

特徴1レースペースを確認できる
作.AC北海道

4:15/kmと4:30/km~7:00/kmまで30秒ごとにペースメーカーを設置。目標のレースペースが確認できます。札幌30Kでは「作.AC」の方々にペースメイクしていただきます。

特徴2マラソンの後半に効く
30km走はマラソン前に一度は行っておきたいトレーニング。
マラソン1か月前に開催されるこの大会は「脚づくり」に最適。
制限時間も4時間と緩やかです。
特徴3充実のランナーサービス
ドリンク類の他、フルーツをはじめするフードサービスで選手をサポートします。

2018札幌30K大会レポ

  • ペースメーカーが先導してくれるのでペース配分が分かりやすく走りやすい大会でした。
    各所でスタッフが選手に声をかけてくれるので、温かみを感じます。
    とても、心地の良い大会でした。
  • 例年は暑い中の大会なので、北海道マラソンンを目指す人には最適な練習だと思います
    アミノバイタルとのタイアップも良いですし、走り終わったあとのコーラときゅうりがとても美味しかった
  • 自分一人では30キロ走る気にならず、エイドもたくさん出るし気軽に参加出来てとても良いと思います。
    また来年も、練習のため参加したいと思います!
  • ロングの練習でペーサーもいてくれるため参加しています。今年も楽しく走ることができました。ペーサーの方が段差や給水、走り方のポイントを教えてくれるためとても良かったと思います。
  • 北海道マラソン対策の練習会の位置づけと考えると、とても良い大会だと思います。ペーサーの設定も細かく、ペーサーの細かな声掛け、気遣いを感じました。給水箇所も充実しています。早くゴールしたペーサーや事務局の方々も沿道で声援を送るなどランナーも気持ちよく走ることができたと思います。フルに向けて自信をもらえる大会でした。味の素アミノバイタル系各種製品の提供も充実していました。

共催

協賛

  • 「アミノバイタル」│味の素株式会社
  • アイフルラン-市民ランナー応援プロジェクト-|アイフル株式会社

運営協力

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