真夏に走った者が、冬のフルマラソンを制する!

大阪30Kの事前練習会、「鶴見緑地20K & 3時間走」を開催いたします!

 

10月6日開催の「大阪30K秋」の事前練習イベントです。
30Kイベントは、フルマラソン出場前に30kmを走り、ペースをつかむ事が一つの目的の大会です。
しかし、30kmは誰でも走れるわけではなく、ましてやいきなりレースペースで走るのは簡単ではありません。

そこで、大阪30Kの1ヶ月前に20km走を行い、30Kmをレースペースで走る練習イベント
「鶴見緑地20K & 3時間走」を行ないます!

場所はアクセス便利な鶴見緑地です。
鶴見緑地は1周5km、木陰が多く、真夏に走るには最適です。
計測は行ないませんが、20Km走はペーサーがいるので安心です。
また走った後は、近隣の銭湯でさっぱりして帰りましょう。

<大会の特徴>
1. 一人の練習が難しい真夏でも仲間となら頑張れる!
2. 20km走は5分、6分、7分のペーサーがサポート!
3. 手荷物預かりと約2.5kmごとの給水で安心して練習に取り組めます。
4. スタート時刻は16時、コースは木陰の多い鶴見緑地に設定。
5. 主催者でスポーツ保険に加入します。

また、大阪30K申込済みの方は500円引きです。
まだ大阪30Kに申し込んでいない方は、お申込み後、このイベントにエントリーしましょう!

<大阪30K申込済みの方>
https://moshicom.com/17473/

<一般の方>
https://moshicom.com/18287/

※参加料が異なりますのでご注意ください。

大阪20K&3時間走 → 大阪30K → フルマラソンで目標達成!
ぜひ、真夏に20km走、3時間走で体作り、脚作りをしましょう!