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「30㎞走を行うにあたってのポイントは何?」
「30㎞走の前後はどのようなトレーニングをすればいいの?」
世界陸上銅メダリストの千葉真子さんが、30km走を上手く勝負レースにつなげるためのポイントを解説します。
第1回目は、30km走前、レースに向けての走り込みをどのように行うべきなのか。
鹿児島30Kに参加する前に、ぜひ読んでおいてください。
このコンテンツを読んだ方限定のおトクなクーポン情報もあります。

▽▽千葉真子さんによる走り込み術はこちら▽▽
http://runnet.jp/project/aminovital30K_winter_1