大会の特徴

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フルマラソンへ向けて有効なトレーニングが大会1か月前の30km走です。
アールビーズはフルマラソンの1カ月前に30km走を推奨。本番へ向けたシミュレーションと脚づくりの場を提供します!
1人で30kmなんてちょっと気が滅入りそうですが、皆で走れば大丈夫。
3時間以内完走~6時間以内完走までペースランナーがリードするので、目標のレースペースに合わせて参加できます!

特徴1制限時間は4時間30分★変更しました

特徴1

フルマラソン6時間完走ペースの方も参加・完走頂ける様、本大会の制限時間を4時間30分としました。
30kmを4時間30分で走りきり、目標のマラソン大会で完走出来る自信を付けましょう。

特徴2会場変更★変更しました

特徴3

今回のコースはあいち健康の森公園の周回コースとなります。
適度にアップダウンもありますが、同じ目標に進む仲間と一緒に走り、刺激を受け、励ましあい、有意義な大会にしましょう。

特徴3フルマラソンの目標タイムのペースを体感しながら走れます

本大会のペースランナーはキロ○分ではなく、フルマラソンの目標タイムごとに配置しています。(3時間以内、3時間30分以内、4時間以内、4時間30分以内、5時間以内、5時間30分以内、6時間以内。自己ベスト更新を目指す方から、初完走を目指すランナーまで、目標に応じたペース走が可能です。

特徴442kmを走り切る「脚」は30km走でつくる!

3月4月のフルマラソンを目標にした2月の走り込みに最適です。
なかなか1人では取り組めない30km走を「愛知30K」で体験しましょう。
フルマラソン目標ペースでの余裕度、30km完走後の脚の疲労度など、20~40日前の時期に経験しておくことで、トレーニングの修正ポイントや課題がきっと見つかります!

参加者みんなで気持ちのいい大会をつくりあげましょう!

周回コースは自転車の通行や一般来場者も使用します。選手全員、譲り合い・励まし合いの精神で30kmを走り切り、マナーも体力も向上させましょう!来場時よりもきれいに!にご協力ください。
愛知30Kのマナーアップ運動にご協力をお願いいたします。

愛知30Kランナーのマナーアップ運動

大会会場およびコースはランナーのためだけのものではありません。
下記の項目を参加者同士で呼びかけ合い、愛知30Kからランナーのマナー向上を発信していきましょう。

  1. コースとなっている遊歩道は一般の方も利用します。2列縦隊で走行し、一般来場者とぶつからないよう声を掛け合いましょう。
  2. 走行中に音楽プレイヤーを使用する場合は、ボリュームを小さくして周囲の音が聞こえるようにしましょう。
  3. ゴミはゴミ箱へ。落ちているゴミを見かけたら拾うように心掛けましょう。大会会場をきれいにして帰りましょう。
  4. ランナー同士は仲間です。思いやりの心をもって一日を過ごしましょう。

協賛

  • 「アミノバイタル」│味の素株式会社

主催

  • アールビーズスポーツ財団
  • TSUNAGUプログラム | ワールドマスターズゲームズ2021関西
  • World Masters Games | ワールドマスターズゲームズ2021関西
  • Team Do Sports Portal - 1億人をプレーヤーに。
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